Palenie papierosów
Jest to najmniej szkodliwy nałóg w sensie społecznym. Nie zabija od razu i nie sprawia, ze kradniemy czy niszczymy własne rodziny. Mimo to także jest bardzo uciążliwy jeśli chodzi o organizm człowieka.
Palenie papierosów nie dość, że powoduje wiele chorób płuc i serca oraz krążenia to jeszcze dym papierosowy może przeszkadzać innym ludziom w naszym otoczeniu. Wielu ludzi także nie powinno przebywać w takim dymie. Chorzy na astmę czy inne tego typu choroby są narażenie na powikłania przez papierosy. Wiele osób także pali w każdym możliwym miejscu co także jest trochę brakiem szacunku dla innych osób niepalących.
Rzucenie palenia to nie jest taka prosta sprawa. Na rynku pojawiło się wiele tabletek, plastrów i gum pomagających rzucić palenie. Niestety daleko im jeszcze do tego by w pełni spełniały swoją rolę. Rzucanie palenia wiąże się także z większym łaknieniem. Zamiast papierosa staramy się coś jeść by stłumić głód nikotynowy. Kończy się to często przybraniem na wadze, a w gorszych przypadkach problemami z nadciśnieniem i otyłością w późniejszym czasie. Dlatego, gdy rzuca się palenie powinno się mocno kontrolować co się je w jakiej ilości i czy przypadkiem nie dobija się to źle na naszym zdrowiu. Mimo wszystko z każdego nałogu można wyjść. Należy mieć po prostu dużo siły samozaparcia i ogromne wsparcie w rodzinie.